viernes, 21 de julio de 2017

SuperSenior

A medida que vamos cumpliendo años, se producen cambios hormonales, el metabolismo se enlentece, el cuerpo se hace menos eficiente y hay una pérdida de masa ósea y muscular, que facilita la acumulación de grasas.

Esos kilos que antes se quitaban fácilmente, se vuelven más rebeldes y cuesta mucho más permanecer en buena forma. La mejor ayuda para evitar este deterioro es el ejercicio físico, particularmente la tonificación muscular con entrenamiento de resistencia.

Nuestr@ Héroe de hoy tuvo que dejar el gym para batallar contra una grave enfermedad. Como ganó la guerra, no le iba a temblar el pulso ante unos kilitos de más. Volvió a entrenar y, sin perder músculo, está bajando peso y quemando grasa a muy buen ritmo. Enhorabuena! Os presento a Emilio y sus excelentes resultados.


Fecha....Peso....Grasa....Músculo*

05/09:.101.5Kg...38.7%....59.1Kg
29/06:...93.2Kg...33.4%....59.1Kg

*Valores obtenidos con Tanita Inner Scan. Los progresos pueden variar de persona a persona.

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