martes, 22 de julio de 2014

Flash

Muchos temen a las agujetas. Otros, a sufrir con la dieta. Algunos a no ser capaces de hacer las rutinas. Y hasta hay quien piensa que no podrá con su genética. Pero lo cierto es que lo que impide a más personas conseguir sus objetivos de fitness en el gym es la falta de CONSTANCIA.

Como dice mi amigo Rubén Valentini: "Al apuntarse al gimnasio, el objetivo no debe ser un peso o porcentaje de grasa determinado. Esas son unidades de control. La meta es el cambio de hábitos". Pocas cosas aportan más beneficios para el cuerpo y la mente como el hábito de ir al gym. Debéis construirlo e incorporarlo a vuestra forma de vida. Para siempre.

Mientras algunos abandonan un mes porque se van 10 días de vacaciones, otros dejan dos meses con la excusa de que hace calor, nuestr@ Héroe de hoy se puso en forma más rápido que nadie, un verdadero Flash. ¡Enhorabuena! Os presento a Antonio y sus espectaculares resultados.


Fecha....Peso....Grasa... Edad metabólica*

03/06:..87.3Kg....20.2%....26 años
15/07:..76.9Kg....14.9%....13 años

*Valores obtenidos con Tanita Inner Scan.

Mucho más sobre fitness en http://sohofitnessclub.blogspot.com.es/

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Nota 1: 08/08. Antonio ya está en 73.3Kg con un 14.4% de grasa. Su nombre de Superhéroe le viene pintado!