miércoles, 12 de marzo de 2014

Superbaby

Cada vez que una madre duda entre enviar o no a su hijo adolescente al gym, le cuento la historia de nuestr@ Héroe de hoy. Es un caso de libro pues los resultados no podrían ser más satisfactorios para su cuerpo y para su mente.

José Manuel llegó al gym con 12 años, un severo sobrepeso y un porcentaje de grasa en niveles no sólo altos, sino ya peligrosos para su salud. El primer objetivo fue perder peso y grasa. El proceso fue todo un éxito ya comentado en otras entradas del SOHO fitness blog.

Pero una vez conseguido, siguió entrenando su coordinación, velocidad, simetría y continuó formando su cuerpo. Cuando cumplió los 17 años, empezó a entrenar para ganar masa muscular. Y como este chaval es un superhéroe de pies a cabeza, lo ha logrado a lo grande. ¡Enhorabuena! Os presento a José Manuel y sus excelentes resultados.


Fecha.......Peso.....Grasa...Músculo*

28/05/08:..90.0Kg...34.7%.....*
09/02/11:..66.6Kg.....8.5%...57.9Kg
06/02/14:..73.7Kg...11.0%...62.1Kg
14/04/14:..79.0Kg...11.7%...66.3Kg

* Cuando llegó con 12 años, no se registró la masa muscular.
(Se presentan la primera medición, su punto más bajo de peso y la última medición. Valores obtenidos con Tanita Inner Scan. Los progresos pueden variar de persona a persona)

Y para desmentir el mito de que el gimnasio inhibe el crecimiento, puedo asegurar que Jose es hoy un chaval absolutamente sano de 1,84m de altura. Comparadlo con los 1,55m de cuando llegó al gym y sacad vuestras propias conclusiones.

Mucho más sobre fitness en http://sohofitnessclub.blogspot.com.es/

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